Familieterapi · over video, hele landet

Når familien har låst seg

Vi tar hele bildet, i stedet for å lete etter én som skal fikses.

Jeg har jobbet terapeutisk med familier i femten år, blant annet med familier i krise, der barn ikke kunne bo hjemme eller sto i fare for å måtte flytte. Jeg har også ledet møter der samarbeidet mellom familie og hjelpeapparat hadde stoppet helt opp.

90 minutter, 2 400 krenkelttime 45 min, 1 400 krettermiddag, kveld og noen helgeringen henvisning

Send en henvendelse Se hvordan det foregår

Du binder deg ikke til noe. Navn og e-post eller telefonnummer er nok.

Kjenner du igjen noe av dette?

  • Dere lever ved siden av hverandre

    Praktisk går det. Men samtalene har blitt korte, dørene lukket, og ingen spør hvordan de andre egentlig har det.

  • Konfliktene tar all plass

    Det samme oppgjøret gjentar seg, og alle kan replikkene sine. Ingen vinner, og alle er slitne.

  • Noe har skjedd som rammet alle

    Sykdom, dødsfall, samlivsbrudd, rus, en oppsigelse. Hver av dere bærer det på sin måte, og dere får ikke tak i hverandre.

  • Én av dere er blitt problemet

    All oppmerksomhet går til én person, og resten av familien organiserer seg rundt det. Sjelden fordi noen vil det slik.

  • Familien er blitt en ny

    Nye voksne, nye søsken, to hjem. Alle prøver, og likevel sitter det ikke.

Slik jobber jeg

Mye av jobben er å få hver av dere til å høre hvordan de andre opplever det dere står i sammen. Det høres enkelt ut, og er det ikke. I en fastlåst familie har alle sluttet å lytte fordi de vet hva som kommer.

Når perspektivene slipper til, oppstår det som regel en ny forståelse. Og da endrer det seg hva som er mulig mellom dere. Ikke fordi noen har fått rett, men fordi bildet er blitt større enn den ene versjonen hver av dere gikk rundt med.

Jeg holder i samtalen. Det høres kontrollerende ut, og er det motsatte: ingen av dere skal måtte passe på samtalen selv. I en fastlåst familie snakker alle samtidig, eller så sier ingen noe. Begge deler ender med at ingen blir hørt.

Derfor foreslår jeg ofte at én snakker om gangen, mens de andre bare lytter en stund. Ikke for å holde noen tilbake, men fordi det er vanskelig å høre noe nytt mens man forbereder svaret. Så bytter vi, og alle får sagt sitt.

Det er uvant, og de fleste synes det er rart de første minuttene. Men det er ofte første gang på lenge at dere faktisk hører hva de andre sier. Når alle har vært gjennom begge rollene, er bildet et annet enn da dere kom inn.

Jeg jobber systemisk. Det betyr at jeg ser like mye på det som skjer mellom dere som på den enkelte. Problemer sitter sjelden i én person alene, selv når det ser slik ut.

Mange kommer midt i en krise. Det er vondt å stå i, men jeg har erfart at kriser gjør mer enn å gjøre vondt: de løsner opp det som har sittet fast. Folk blir villige til å prøve noe nytt, de sier ting de ellers ikke sier, og de har kraft til endringer som ikke var mulige uken før. Det ligger muligheter i en krise som ikke finnes i en vanlig hverdag.

Det praktiske

  • 45 minutter 1 400 kr · dobbelttime 90 min, 2 400 kr
  • Over video Dere kan sitte sammen, eller koble dere på hver for dere
  • Ettermiddag og kveld Og noen helger · dere slipper å ta fri fra jobb og skole
  • Ingen henvisning Dere tar kontakt direkte og slipper ventetid
  • Femten år med familier Familietjenester, barnevern, familier i krise

Send en henvendelse

Portrett av Otto Stormyr

Hvem du møter

Otto Stormyr

Familieterapeut og autorisert helsepersonell

Femten år med familier, blant annet med familier i krise der barn ikke kunne bo hjemme. Videreutdanning i nettverksterapi og relasjonell praksis fra Stockholm.

Hele bakgrunnen min →

Må alle være med?

Nei. Det er en vanlig misforståelse at familieterapi krever full oppslutning fra dag én.

Vi begynner med dem som vil. Ofte kommer de andre etter, når de hører at det ikke handler om å bli utpekt. Og av og til er det nok å jobbe med to av dere for at noe skal endre seg for alle. Familier er systemer: beveger man noe ett sted, beveger det seg andre steder også.

Er det noen som absolutt ikke vil, sier vi ikke at det er umulig. Vi jobber med dem som er der.

Det folk spør om

  • Hvor mange timer trenger vi?

    Det vanligste er et sted mellom fem og ti. Dobbelttime på 90 minutter er ofte nyttig når dere er mange. Det tar tid før alle har sagt sitt.

  • Kan barna være med?

    Ja, fra 13 år og oppover fungerer det godt over video. Med yngre barn jobber jeg som regel gjennom foreldrene, fordi video er et svakt medium for små barn.

  • Vi bor ikke sammen. Går det likevel?

    Ja. Dere kan koble dere på fra hvert deres sted. Det gjør det mulig å møtes selv om dere bor hver for dere.

  • Hva om vi krangler i timen?

    Det er helt vanlig, og ofte nyttig. Da får jeg se mønsteret i stedet for å måtte høre om det. Jobben min er å sørge for at samtalen er trygg nok, og at konflikten ikke får løpe løpsk.

  • Har du taushetsplikt?

    Ja. Jeg er autorisert helsepersonell og har taushetsplikt etter helsepersonelloven kapittel 5. Unntakene er lovbestemte, og jeg går gjennom dem med dere i den første samtalen.

Slik foregår det

Fra du tar kontakt til vi snakker sammen

  1. 1

    Du tar kontakt

    Send en henvendelse eller skriv en e-post. Er du usikker på hva du trenger, så skriv det. Vi finner ut av det sammen. Du trenger ingen henvisning fra fastlege.

  2. 2

    Du får en lenke

    Når timen er bekreftet får du en lenke på e-post. Du logger inn med BankID, så vet begge at vi snakker med rett person. Ingenting å laste ned.

  3. 3

    Første samtale

    Vi bruker den første timen på at jeg blir kjent med situasjonen, og på at du får kjent etter om dette føles riktig. Du bestemmer selv hvor mye du vil dele, og hvor fort.

  4. 4

    Veien videre

    Vi blir enige om hva som er nyttig. Noen trenger noen få samtaler, andre går over lengre tid. Du binder deg aldri til et fast antall timer.

Kanskje det heller er dette

  • Foreldreveiledning Når det først og fremst handler om ett barn, og veien går gjennom deg
  • Parterapi Når det under alt sammen ligger noe mellom dere to

Ta kontakt

Send noen linjer

Du trenger ikke skrive mye. Navn og et telefonnummer holder. Hold det gjerne overordnet; helseopplysninger tar vi i samtalen, ikke i skjemaet.

  1. Du sender navn, og e-post eller telefonnummer.
  2. Jeg svarer innen ett døgn på hverdager, og bekrefter tidspunktet.
  3. Du får lenken til det sikre samtalerommet på e-post.

Henvendelsen sendes til post@ottostormyr.no.

Ta det første steget

Skriv noen linjer om hva dere står i, og hvem dere er. Dere trenger ikke være enige om hva problemet er for å ta kontakt. Den uenigheten er ofte noe av det vi skal jobbe med.

Send en henvendelse

Jeg er ikke en nødtjeneste. Har det skjedd noe akutt, ta gjerne kontakt, men er noen i fare akkurat nå, ring 113 eller legevakten på 116 117. Trenger du å snakke med noen med det samme, er Mental Helse på 116 123 åpen hele døgnet.

Vil du vite mer? Les hvordan jeg faktisk jobber, systemisk arbeid og rundgang i samtalen.