Ungdom · 13 til 20 år · over video

Noe er vanskelig, og du vil snakke med noen utenfor

Jobben min er ikke å fortelle deg hva du skal gjøre. Den er å få tak i hva du selv tenker, og hjelpe deg å sette ord på det.

Jeg er familieterapeut og autorisert helsepersonell, og har jobbet med ungdom i femten år, i barneverntjenesten, i et forebyggende ungdomsteam jeg var med å starte, og i familietjenestene. Jeg holder også foredrag om ungdom, utenforskap og rus.

Send en henvendelse Se hvordan det foregår

Du binder deg ikke til noe. Navn og e-post eller telefonnummer er nok.

Til foreldre

Jeg hjelper ungdommen å finne ordene og sette navn på det som skjer, og hjelper dere å forstå hva ungdommen prøver å si, og hva som trengs hjemme.

Vi gjør det på den måten som passer: jeg snakker med ungdommen, med dere foreldre, eller med dere sammen. Det er dere som er der når det smeller på en tirsdag kveld, ikke jeg. Det er som regel først når dere forstår hva ungdommen faktisk ber om, at noe endrer seg hjemme.

Er ungdommen under 16, er det dere som tar kontakt og avtaler timen. Fra 16 kan ungdommen skrive selv. Er de 18 eller eldre, bestemmer de selv om og hvordan dere skal involveres.

90 minutter, 2 200 krenkelttime 45 min, 1 200 krettermiddag, kveld og noen helgeringen henvisning

Kjenner du igjen noe av dette?

  • Presset er for stort

    Skole, karakterer, kropp, det som skal legges ut. Du får ikke pusterom, og du orker ikke si det høyt til noen som kjenner deg.

  • Følelsene blir for store

    Du blir sint fortere enn du vil, eller det motsatte: alt blir flatt. Du kjenner at noe er galt uten å vite hva du skal kalle det.

  • Noe har skjedd

    Noe du bærer alene fordi det er for vanskelig å fortelle. Det trenger ikke være noe stort for at det skal være tungt.

  • Du får det ikke sagt hjemme

    Du prøver, og det kommer ut feil, eller det blir krangel. Så lar du være. Og så tror de hjemme at alt er greit, eller at du bare er sur.

  • Vennene er blitt et problem

    Du er utenfor, eller du er innenfor et sted du egentlig ikke vil være. Begge deler sliter.

  • Rus er blitt en del av det

    Enten fordi det hjelper på noe, eller fordi det er blitt vanskelig å styre. Jeg gjør deg ikke til problemet. Det er sjelden det som hjelper.

Slik jobber jeg

Jeg begynner ikke med å spørre hva som er galt med deg. Jeg begynner med å finne ut hva ting betyr for deg, og hva du prøver å få til. Det du gjør gir som regel god mening når man kjenner sammenhengen, selv når det ser rart ut utenfra.

Noen ganger er det viktigste vi gjør, å finne ordene. Du kjenner at noe er galt, men får det ikke sagt slik at de skjønner det, og så blir det krangel eller stillhet i stedet. Da bruker vi tid på å finne ut hva det faktisk er du prøver å si.

Og så hjelper jeg de ordene fram til foreldrene dine. Ikke bak ryggen din, og ikke mer enn vi har blitt enige om. Men slik at de forstår hva du trenger, i stedet for å gjette. Det er ofte da ting begynner å endre seg hjemme.

Til foreldre: hovedjobben er som regel å styrke dere. Men i denne alderen er det ofte nyttig at ungdommen i tillegg får snakke med noen utenfor familien, og da gjør vi begge deler, parallelt.

Det er som regel der jeg er til mest nytte. Jeg hjelper ungdommen med å sette ord på det, og bærer så de ordene over til dere på en måte dere kan gjøre noe med. De fleste foreldre vil hjelpe. De vet bare ikke alltid hva det er ungdommen ber om, og ungdommen klarer sjelden å si det midt i en situasjon der begge er slitne.

Rus og kriminalitet hører hjemme her. Det er et felt jeg har jobbet mye i. Trengs det behandling i spesialisthelsetjenesten, sier jeg fra, men mye kan gjøres ved siden av, og i forkant.

Er du 18 eller eldre, bestemmer du selv om og hvordan foreldrene dine skal være med. Vil du komme alene, gjør du det.

Det praktiske

  • 45 minutter 1 200 kr · dobbelttime 90 min, 2 200 kr
  • Over video Du får lenken på e-post · du kan sitte hjemme på rommet
  • Ettermiddag og kveld Etter skoletid · og noen helger
  • Ingen henvisning Under 16 tar foreldrene kontakt · fra 16 kan du skrive selv
  • Femten år med ungdom Barnevern, forebyggende ungdomsteam, familietjenester

Send en henvendelse

Portrett av Otto Stormyr

Hvem du møter

Otto Stormyr

Familieterapeut og autorisert helsepersonell

Femten år med ungdom, i barneverntjenesten, i et forebyggende ungdomsteam jeg var med å etablere, og i familietjenestene. Jeg holder også foredrag om ungdom, utenforskap og rus.

Hele bakgrunnen min →

Hva får foreldrene mine vite?

Det går vi gjennom før du forteller noe. Du skal vite hva som gjelder på forhånd, ikke oppdage det etterpå.

Er du under 18, begynner vi med en samtale sammen med en eller begge foreldrene dine. Der går vi gjennom hva som blir mellom oss og hva de får vite. Det vanlige er at innholdet i samtalene er ditt, mens de får vite at vi snakkes og at det går framover. Er du 18 eller eldre, bestemmer du selv om og hvordan de skal involveres.

Men jeg skal være ærlig om at dette ikke er noe vi står helt fritt til å avtale. Hvor mye foreldre har krav på å få vite, følger av loven, og det avhenger av hvor gammel du er og hva saken gjelder. Er du under 16, er utgangspunktet at foreldrene dine skal informeres, og jeg kan bare holde noe tilbake hvis du har grunner som bør respekteres. Fra du fyller 16 bestemmer du mer selv, men foreldre har fortsatt rett på det de trenger for å kunne ta vare på deg, helt til du er 18.

Og noe har jeg plikt til å si fra om uansett: får jeg vite at noen er i fare for liv og helse, eller at et barn har det alvorlig vondt, må jeg melde fra. I noen få, alvorlige tilfeller åpner loven også for at foreldrene dine får vite noe selv om du helst ikke vil, når tungtveiende hensyn taler for det.

Jeg går gjennom nøyaktig hva alt dette betyr for akkurat deg i den første timen, før du velger hva du vil fortelle. Og skulle jeg måtte si noe videre, sier jeg det til deg først. Du skal høre det fra meg, ikke oppdage det et annet sted.

Det folk spør om

  • Må foreldrene mine være med hele tiden?

    Nei. Er du under 18, er de med i den første timen, og etter det snakker vi to sammen hvis det er det som passer best. Er du 18 eller eldre, bestemmer du selv om de skal være med i det hele tatt.

  • Kan jeg ta kontakt selv?

    Er du under 16, er det foreldrene dine som bestiller timen. Er du eldre, kan du skrive selv, men vi snakker uansett om hvordan vi involverer dem.

  • Hva om jeg ikke vet hva jeg skal si?

    Det er helt vanlig, og det er ikke din jobb å ha forberedt noe. Vi finner ut av det underveis. Stillhet er greit.

  • Hva hvis jeg ikke liker deg?

    Da sier du fra, og så finner vi noen andre til deg. Det er ikke uhøflig. Det er nyttig informasjon. Hvor trygg du kjenner deg på den du snakker med, har mye å si for om det hjelper i det hele tatt.

  • Blir det skrevet ned noe om meg?

    Ja, jeg er pålagt å føre journal etter helsepersonelloven. Du har rett til å se hva som står der, og du kan be om å få lese det når som helst.

Slik foregår det

Fra du tar kontakt til vi snakker sammen

  1. 1

    Du tar kontakt

    Send en henvendelse eller skriv en e-post. Er du usikker på hva du trenger, så skriv det. Vi finner ut av det sammen. Du trenger ingen henvisning fra fastlege.

  2. 2

    Du får en lenke

    Når timen er bekreftet får du en lenke på e-post. Du logger inn med BankID, så vet begge at vi snakker med rett person. Ingenting å laste ned.

  3. 3

    Første samtale

    Vi bruker den første timen på at jeg blir kjent med situasjonen, og på at du får kjent etter om dette føles riktig. Du bestemmer selv hvor mye du vil dele, og hvor fort.

  4. 4

    Veien videre

    Vi blir enige om hva som er nyttig. Noen trenger noen få samtaler, andre går over lengre tid. Du binder deg aldri til et fast antall timer.

Kanskje det heller er dette

Til foreldre: velg samtaler med ungdom når ungdommen selv ønsker et rom å snakke i. Velg foreldreveiledning når dere først og fremst vil ha hjelp med hva dere voksne kan gjøre hjemme. Det er ikke et enten–eller, og ofte gjør vi begge deler parallelt. Er dere usikre, velg «Usikker / annet» i skjemaet, så finner vi ut av det sammen.

Ta kontakt

Send noen linjer

Du trenger ikke skrive mye. Navn og et telefonnummer holder. Hold det gjerne overordnet; helseopplysninger tar vi i samtalen, ikke i skjemaet.

  1. Du sender navn, og e-post eller telefonnummer.
  2. Jeg svarer innen ett døgn på hverdager, og bekrefter tidspunktet.
  3. Du får lenken til det sikre samtalerommet på e-post.

Henvendelsen sendes til post@ottostormyr.no.

Ta det første steget

Skriv noen linjer om hva det gjelder. Er du under 16, er det foreldrene dine som sender meldingen, men det er helt greit at det er du som skriver den.

Send en henvendelse

Jeg er ikke en nødtjeneste. Har det skjedd noe akutt, ta gjerne kontakt, men er noen i fare akkurat nå, ring 113 eller legevakten på 116 117. Trenger du å snakke med noen med det samme, er Mental Helse på 116 123 åpen hele døgnet.

Vil du vite mer? Les hvorfor ingen skal være alene med det vanskelige.